外泌體養髮有哪些注意事項？專家一次解答

萬事起頭難，但好的開始是成功的一半。在您預約課程之前，請務必了解並與您的專業顧問溝通以下幾點，這是對您自身安全最重要的保障。

雖然外泌體養髮極為安全，但若您有以下外泌體禁忌情況，務必主動告知：

• 正處於懷孕期或哺乳期
• 頭皮有嚴重的脂漏性皮膚炎、毛囊炎，或有未癒合的傷口
• 患有嚴重的免疫系統疾病或癌症病史
• 長期服用抗凝血藥物

• 暫停刺激性產品：建議暫停使用含有A酸、果酸、高濃度酒精等成分的頭皮護理產品
• 避免過度日曬：請勿讓頭皮長時間曝曬在烈日下，以免造成頭皮敏感

• 維持正常作息：避免熬夜、飲酒，讓身體與頭皮處於放鬆穩定的狀態
• 正常清潔即可：當天出門前，只需像平常一樣正常清洗頭髮即可，不需特別使用任何造型品

療程結束後的72小時，是外泌體在您的頭皮深層作用、發揮最大效能的黃金時期。遵循以下的術後保養守則，將能確保最佳的吸收與活化效果。

滿6小時後即可正常洗頭。外泌體洗頭的重點在於「溫和」。請使用成分單純、不含刺激性化學物質的洗髮精，並以指腹輕柔按摩，水溫切忌過熱。

做完外泌體可以運動嗎？輕度的散步可以，但請避免會導致大量流汗的激烈運動，如重訓、有氧、瑜珈等。同時，也應避免進入高溫環境，如三溫暖、蒸氣室、烤箱，以免影響頭皮的穩定。

• 請暫停染髮、燙髮等化學性處理
• 避免使用含有酒精、薄荷等刺激成分的頭皮水或造型品
• 加強頭皮防曬，外出時可配戴帽子或使用頭皮專用防曬噴霧

多補充優質蛋白質與水分，避免辛辣、油炸等刺激性食物，並維持充足的睡眠。

黃金期過後，真正的挑戰在於如何將效果「延長」。專業的課程是強力的「啟動器」，而良好的日常習慣則是長效的「推進器」。

我的建議是，投資一組成分溫和、能強健髮根、維持頭皮健康的專業洗護產品。您可以諮詢像LUMI這樣的專業機構，他們會根據您的頭皮檢測結果，給予最適合的產品建議。

每天或至少每兩天清洗頭皮，確保毛囊的潔淨。

持續攝取對頭髮有益的營養素，如生物素（維生素B7）、鋅、鐵質等。

長期壓力是毛囊的隱形殺手。找到適合您的舒壓方式，對維持長期效果至關重要。

理解並遵循以上所有注意事項，是您身為自己頭皮健康「第一責任人」的功課。但請記住，您不必獨自面對這一切。

一個真正專業的頭皮養護機構，不僅僅是提供一項課程，更是您整個養護旅程中的「領航員」。他們會在每個階段給予您最清晰的指引，提醒您該注意的細節，並根據您的狀況提供個人化的建議。